Kobieta, która urodziła dziecko może rozpocząć współżycie seksualne po zakończeniu połogu, który trwa 6 tygodni. Czas połogu wynosi tyle samo niezależnie od tego czy poród odbył się siłami natury czy poprzez cesarskie cięcie. Jednocześnie kobieta może powrócić do aktywności seksualnej, kiedy będzie na to gotowa. Świeżo upieczona mama może nie mieć ochoty na seks z wielu względów. Zmęczenie, zmiany hormonalne, duża ilość nowych mocji, konieczność przyzwyczajenia się do nowej sytuacji życiowej mogą zniechęcać do współżycia. Brak libido po porodzie jest po prostu normalny i z czasem mija. Na pierwszy raz można wybrać pozycję, w której partnerka kontroluje intensywność zbliżenia i stosować żel nawilżający. Przed powrotem do aktywności seksualnej warto rozważyć dostępne metody antykoncepcji i odbyć wizytę kontrolną u ginekologa.
Seks po porodzie
Przyjmuje się, że rekonwalescencja po porodzie, czyli połóg trwa półtorej miesiąca. Ten czas jest potrzebny do całkowitego zagojenie ran i regeneracji tkanek. Bliskość partnerów jest istotnym elementem związku. Pomimo to nie należy popędzać powrotu do aktywności seksualnej nawet, jeżeli organizm jest już na nią pozornie gotowy pod względem fizycznym.
Osoby karmiące piersią mają wysoki poziom prolaktyny, która z jednej strony stymuluje wzrost gruczołów sutkowych i laktację – potrzebne do karmienia potomstwa. Z drugiej strony prolaktyna obniża poziom estrogenów potrzebnych do magazynowania wody odpowiedzialnej za nawilżenie i elastyczność narządów płciowych powodując suchość pochwy. Dodatkowo piersi karmiących kobiet mogą być obolałe z wglądu na zgromadzony w nich pokarm, a w późniejszym czasie ząbkujące dziecko może również gryźć brodawki. Czasami samo karmienie piersią jest bolesne – kobieta uczy się prawidłowej techniki karmienia.
Brak ochoty na seks po porodzie
Życie młodych rodziców zmienia się diametralnie po pojawieniu się noworodka. Małe dziecko potrzebuje szczególnie matki, dlatego opieka nad nim związana jest z dużym poświęceniem ze strony kobiety. Wyczerpanie związane z opieką nad niemowlakiem może powodować brak ochoty na seks. Niektóre kobiety mogą również odczuwać brak samoakceptacji w związku ze zmianą figury, która potrzebuje odrobiny czasu na powrót do formy sprzed ciąży. Obniżenie samopoczucia w okresie poporodowym występuje u wielu kobiet i jest normalne. Z czasem jednak sytuacja życiowa rodziny się stabilizuje a wraz z nią wraca również libido. Zmuszanie się do seksu, który ma być przyjemnością mija się z celem. Po prostu poczekajcie ze współżyciem aż będziesz na nie gotowa. Szczerze rozmawiajcie o swoich potrzebach.
Najlepsza pozycja na seks po połogu
6 tygodniowy okres połogu jest zalecany arbitralnie, jako czas wystarczający do pełnego zagojenia wszystkich tkanek. Dodatkowo prawidłowość gojenia ran oceniana jest np. podczas zdejmowania szwów, wizyt patronażowych czy u lekarza – wówczas śmiało zgłaszaj wszystkie swoje wątpliwości. Należy podkreślić, że po zakończeniu połogu i przed rozpoczęciem współżycia powinna się odbyć wizyta kontrolna u ginekologa. Dlatego po zakończeniu połogu można uprawiać seks w każdej pozycji. Na początek warto jednak zacząć od pozycji umożliwiających kobiecie kontrolowanie głębokości i intensywności penetracji oraz ograniczające ucisk na jej ciało – np. pozycja na jeźdźca.
Czy seks po porodzie boli?
Powrót do współżycia po porodzie może się wiązać z pewnym dyskomfortem dla kobiety. Najczęstszym problemem jest suchość pochwy, która wynika z zaburzeń hormonalnych. Problem można rozwiązać np. za pomocą żelu nawilżającego z kwasem mlekowym, który łagodzi dyskomfort okolic intymnych. Stosowanie żelu, zmniejsza ryzyko otarć i krwawienia błony śluzowej.
Antykoncepcja po porodzie
Nie jest prawdą, że dziewczyny karmiące piersią nie mogą zajść w ciążę. Wysoki poziom prolaktyny, który obserwowany jest u karmiących piersią jedynie zmniejsza prawdopodobieństwo zapłodnienia. Fakt, że po urodzeniu dziecka nie wystąpiła jeszcze miesięczna również nie oznacza, że kobieta nie może zajść w ciąże. Uwolnienie gotowego do zapłodnienia jajeczka (owulacja) poprzedza krwawienie miesiączkowe.
Wybór środka antykoncepcyjnego zależy od tego czy dziecko karmione jest w sposób naturalny czy mlekiem zastępczym. Mamy dzieci karmionych naturalnym pokarmem mogą korzystać z wkładek domacicznych i tabletek jednoskładnikowych (tzw. minipigułka z progesteronem). Kobiety, które nie karmią piersią mają do dyspozycji wszystkie metody antykoncepcyjne. Mężczyźni mogą stosować prezerwatywę w każdej sytuacji, bo nie ma ona wpływu na stan fizjologiczny partnerów.
